Какво е това пудовки?

Названието пудовка идва от английската дума kettlebell. Уреда е подходящ за силови тренировки. Представляват обли тежести с дръжка, за която се хващат. Изработени са от метал или от цимент и имат гумено покритие, подобряващо сцеплението и безопасността. Пудовките имат различно тегло от 1 кг до 45 кг. Започват да набират все по-голяма популярност сред билдърите в България. Интересното при тях е, че при тренировка се натоварва цялото тяло, пораждайки по-голяма сила и стабилност.

Етикети:,